O Yoga Sámkhya, utiliza todas as 14 Disciplinas Técnicas do Yoga em cada Aula.

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Destacamos o Pránáyáma - exercícios respiratórios de influência energética e neurovegetativa, o Ásana - posições psicobiofísicas e o Yoganidrá - técnicas de relaxamento físico, emocional e mental, que permitem ao praticante manter o seu estado saudável, aumentar a vitalidade e combater o stress de forma eficaz.

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O praticante do Yoga Sámkhya, realiza um trabalho emocional, endocrinológico / hormonal e neurovegetativo, que o faz evoluir para um sentimento de motivação, auto-confiança e relaxamento, permitindo-lhe explorar e  exponenciar as suas capacidades  e qualidades naturais.

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A prática de Pratyáhára - exercícios de abstracção, Dháraná - concentração contínua, e Dhyána - Verdadeira Meditação, intensificam a irrigação cerebral, estimulam o desempenho cognitivo e intelectual, melhoram a lucidez,  a criatividade e a rapidez na tomada de decisão. 

 

INSCRIÇÕES ABERTAS

Quartas feiras das 17h45 às 18h45

Início: 21 de outubro 2020

25€/mês

*a todas as atividades CEA acresce o valor de 10€ correspondente ao seguro anual obrigatório

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Trabalhamos com crianças e jovens a partir dos 5 anos, dividindo turmas para os diferentes grupos etários. 

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